今日はちょっくらダイエットのお話！！今日、家に帰って、夕ごはんを食べた後、工房（自分の部屋ですけど
）にこもっていると、娘が2階にきて、昨日私が書いた絵を見るなり、
何それ？？
これを、見るなり、
「悪夢だ・・・・」「これは忘れられない」
ですって
実は、娘が書いていた絵の、裏に書いてたんです
ショックで寝れないと、ぶつぶつ、いいながら寝室へ・・
３０秒で寝てました。
明日に、なれば、きっと忘れてると思います
あ、それと、最近、ちょっと太ってきたなって。
体重計に乗るのが日課なんですけど、ずっと、同じところをさしている
んで、おかしいなと思ってたんです
たまたま、乗ってるのを見た嫁さんが一言・・・・
「それ、壊れてるよ」
おい。
太った後に、そんなことを・・・・・せっかく、半年前に６ｋｇ痩せたのに、スーツのズボンがぴったりなの
で、半年で６Ｋｇ戻って、すっかり差し引き０です。
夏になたら、髪とＴシャツをなびかせて走るはずが・・・・・・・
脂肪を震わせて、走るハメになるじゃないか
ということで、野菜スープダイエットを始めました
いたって簡単スープレシピです。
準備するものは、
■かぼちゃ
■にんじん
■たまねぎ
■キャベツ
です。
これを、みじん切りにして、なべに放り込む。
強火で、沸騰したら、20分ほど、弱火でことこと煮ます。
出来たら、越して、野菜スープの出来上がり。
これを、3食ごはんを食べる前に、温めて呑むか、料理に合わせて使いま
す。
今は、味噌汁のダシの代わりに家は使ってます。
どうも、ごはんを食べる前に飲むと、胃が栄養を吸収しやすいように、
なるらしいです。
結局、胃が吸収しきれないと、残ったものが、脂肪に変わるらしいの
で。
今、実践して、1週間になりますが、一番の効果は、便秘にならなくなる
こと。
うちの娘は、野菜嫌いで、トイレに入ると、全然、出てきませんでした
が、これを始めて、朝は絶好調らしいです。
野菜嫌いの子供にもオススメ
便秘になると、太りやすくなりますから、何か、関係があるでしょう
ね。
これで、夏には、元の体を手に入れてるにちがいないと思ってます
一応、今に至る経緯として、ダイエットの研究を、実は大学の時から
していて、ちょっと詳しいんですよね～
以前、その内容を、ブログに書いてたことがあります。
それがこれ⇒クリック
途中で、めんどくさくなってやめちゃいましたけど・・・
で、本日の夕食にこんなものを作りました。
山芋焼きです。中にはたっぷりお野菜が入ってます。
これ、ケチャップで食べると美味しいんですよね～
メタボが気になってる方とか、子供が野菜嫌いのお母さん。是非、スープダイエット試し
てみてください。
という事で、ご飯の後、ショルダーバックの製作の続き
今回は、残りの半分を縫っていく行程です。
縫い終わった感じがこれです。
ここまで来ると、カバンのイメージがわかり出してきますね
今日の作業はここまでです。
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トップにいるワンちゃんかわいい(*^-^)ニコ
うちもシーズがいたんですけどね♪あの低い鼻、大きな目が好きです♪
16年生きてくれました♪
野菜スープダイエット効果ありそうですね＼(^▽^)／
ナナママもやってみようかな♪健康にも良さそうですしね♪
また来ます♪
自分も最近メタボなので人事じゃありません（笑
一寸でも太ると、皮ツナギが着れなくなるので出費が痛いっす。。。何とか現状維持せねば。。。(ーー;)
野菜スープダイエット！！
∑o(*^O^)o オオォォォ！！
みじん切りの野菜は、どこいったんだろぉ？3食ごはんを食べる前に飲むんだぁ☆これだけかと思った(*´ω`*)ﾎﾟｯ
とっても良さそう～♪♪
山芋焼きも、おいしそう(＾o＾)/
しげ蔵さん、器用ですね☆
スープダイエット頑張ってくださいね！
私はコアリズムとランニングで頑張ります。
熟読必須な内容ですね(・-・*)ヌフフ♪
帰ってから、ゆっくりお邪魔しま～す、って、今日は会議で一旦お昼に戻れるんだわぁv(*'-^*)-☆
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ヾ(*'▽')o いってきま～す♪
野菜スープや山芋焼きって・・・
しげ蔵さんが自分で作るの？
素晴らしい！！！
美味しそう！！！ｗ
それにしてもあの絵。。。
大人から見てもちょっと怖い^ ^;
それにしても素晴らしい絵です(^^ゞ
悪夢って…ナイス娘ちゃん♪
メタボまっしぐらの私で…スープダイエット実行開始しないとですょ～(T^T)
胃腸によいキャベツ、食物繊維たっぷりのかぼちゃ
ビタミン豊富なにんじん、元気のもとたまねぎ
こさずにそのままつぶつぶスープでいただいても美味しそう。
野菜が苦手な子供でも、スープならいけますね。＾＾ｖ
娘さん、なかなか面白いですね！
というか、可愛いです(^-^)
夏はもうすぐそこ！
娘さんに、「これなあに？」なんて
つままれないように気をつけてくださいね。
あ、私も気をつけます！
食べ過ぎに…
それから、今日は、いっぱい詩を書きました。
なんかすごい勢いで…(^_^;)
では、また来ますね！
メタボ対策メニューもっと
お願いします！
アタシは高速でほっぺを揺らしながら
走ってます。
メタボキャラはもう飽きた。。
メタボ撲滅委員会
おばちゃんは太り過ぎて腰と膝を痛めてるねん
こんなおばちゃんに愛の手を～～
「食うな」って？
一日5食は譲られへんねん。
「運動しろ」って？
動くのが嫌いやねん
呼びました？
「夏までに痩せる」と、５年くらい毎年言ってますが・・・・・・何か？ｗ
が・・・・・今年こそは、、、、、
痩せようとおからクッキーやブルブル買ったりしてみたけれど・・・・・汗
８月まで後２ヶ月・・・・・
５キロダウン目指してあたしも頑張ります。
ちょうどいいタイミングの内容、ありがとう♪
私も最近チョット危険です。夏になるとTシャツになるんでお腹が・・・頑張らないと！
バックも形になってきましたね流石ですね。
ポッチっと！！
今のところはメタボ知らずですが，
もう少しで食べられない時間にな
るのが悲しい(涙)